Es innegable que la obesidad es un problema de salud grave que puede causar una serie de enfermedades. Una de las más comunes es la osteoartritis, una patología que causa rigidez y dolor en las articulaciones debido al exceso de peso que ejerce presión sobre los huesos y articulaciones. Igualmente, la  obesidad se asocia con una serie de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial y y dolencias cardíacas. Asimismo, el sobrepeso aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral, el síndrome metabólico y ciertos tipos de cáncer. Sin olvidar los trastornos digestivos que ocasiona, así como la apnea del sueño, una afección bastante peligrosa en la cual la respiración se detiene y se reanuda repetidamente durante el  sueño. 

Resumiendo, la obesidad puede causar una amplia gama de problemas  de salud, algunos de los cuales pueden ser graves e incluso  potencialmente mortales. Por lo tanto, es importante tomar medidas para  prevenirla y tratarla.

Si buscas maneras efectivas y originales de perder peso, debes saber que existen varias opciones que puedes considerar, aunque es preciso tener en cuenta que para perder peso de forma saludable, no es suficiente seguir una dieta o programa temporal, más bien se trata de cambiar de hábitos adoptando un estilo de vida saludable que puedas mantener a largo plazo. Para que vayas tomando nota a continuación te presentamos algunas ideas que podrían ayudarte a conseguir tu objetivo. ¡Acompáñanos!

6 tips que no pueden faltar a la hora de perder peso

 Antes de nada, no hay que perder de vista que a la hora de perder peso lo ideal es fijarse metas realistas. Especialmente, no te dejes tentar por dietas relámpago que prometen resultados rápidos pero que a la larga no resultan sostenibles. 

Recuerda, que para adelgazar se requiere de tiempo, esfuerzo y compromiso. En ocasiones resulta recomendable consultar con un  profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de pérdida  de peso.

1. Una de las cosas más importantes que puedes hacer es mejorar tu alimentación. Un buen punto de partida es comenzar por consumir un buen desayuno alto en proteínas evitando las bebidas azucaradas.
2. También  puedes considerar incorporar más verduras ricas en fibra en tu dieta y tratar de beber más agua. Así es, beber agua media hora antes de las  comidas te ayudará a reducir la cantidad de alimentos que consumes en general, ya que te sentirás más lleno.  
3. Además de cuidar tu alimentación, incluir el ejercicio en tu rutina diaria es otra excelente forma de perder peso. Estar activo es fundamental para bajar peso de forma saludable. El ejercicio aeróbico continuado o caminar a paso rápido durante al menos 30 minutos al día, te ayudará a quemar grasa corporal.
4. Siguiendo la línea anterior, el yoga o la natación son otras formas de actividad física muy divertidas y efectivas a la vez que te servirían de apoyo para lograr tu meta.
5. Asimismo, si buscas la colaboración de amigos y familiares en tu camino hacia la pérdida de peso, es seguro que encontrarás la motivación que necesitas para mantener fácilmente tus nuevos hábitos de vida. 
6. Otra alternativa sería comprar medicamentos con receta online. En la actualidad, el mercado ofrece una amplia gama de fármacos que conseguirán brindarte la ayuda que precisas en tu dieta de adelgazamiento.

Algunos tratamientos que te ayudarán en tu carrera contra la obesidad

Son varios los medicamentos aprobados para bajar de peso, pero es  importante tener en cuenta que estos medicamentos deben ser prescritos y  supervisados por un profesional médico para garantizar su seguridad y eficacia. De igual modo, cabe señalar que estos tratamientos no son una solución milagrosa, por lo que su uso debe ser combinado con cambios en la dieta y el ejercicio físico para obtener los mejores resultados. Veamos algunos de estos productos a continuación.

• Orlistat, es un medicamento que pertenece a una clase de los llamados inhibidores de las lipasas. Su modus operandis consiste en bloquear algunas de las grasas de los alimentos que  consumimos evitando que sean absorbidas por el organismo. Orlistat, se usa generalmente en combinación con una dieta baja en calorías y en grasas para obtener resultados más efectivos y rápidos.
• Mysimba, contiene dos principios activos: hidrocloruro de naltrexona e hidrocloruro de bupropión. Es utilizado como coadyuvante de una dieta baja en calorías y una práctica regular de actividad física para el control del peso.  
• Saxenda, es un fármaco inyectable que contiene el principio activo Liraglutide. Este medicamento es conocido como un agonista del péptido similar al glucagón-1 (GLP-1), lo que significa que ayuda a regular el apetito produciendo sensación de saciedad en el cuerpo. De esta manera, actúa como un supresor del apetito y puede ayudar a las personas que sufren de obesidad a controlar su ingesta de alimentos  y, por ende, a adelgazar. Normalmente, el tratamiento con Saxenda se inicia con una pauta baja que se va  aumentando gradualmente hasta alcanzar la dosis óptima para cada paciente.

Como puedes apreciar, no existe una única forma de perder peso, ya que cada persona es diferente. Lo importante es encontrar un enfoque efectivo y fiable que funcione para ti y que puedas conservar en el tiempo. 

Los nuevos audífonos Oticon Real incorporan una innovadora tecnología que consigue dotar a sus usuarios de una mayor calidad de vida. Permite que los pacientes accedan únicamente a los sonidos significativos, protegiéndolos ante los disruptivos, algo que no se encuentra con tanta facilidad en la mayoría de estos aparatos. Sobre todo porque gran parte de estos sonidos se encuentran presentes en nuestro día a día y los audífonos tradicionales se muestran incapaces de equilibrarlos de manera adecuada.

De hecho la tecnología que presentan los aparatos de siempre resulta demasiado lenta al facilitar una salida sonora óptima, llegando a comprometer en ocasiones la entrada de otros sonidos de relevancia como puede ser el habla.

Capaces de reducir el esfuerzo de escucha un 22%

Pero Oticon Real va un paso más en sus prestaciones respecto a la competencia. Es capaz de facilitarle al paciente la escena sonora íntegra, al tiempo que lo protege frente a los sonidos más incómodos, para que no se pierda nada de lo que ocurre a su alrededor. Este es posible gracias al sistema RealSound Technology. También gracias a SuddenSound Stabilizer estos nuevos audífonos  resultan de lo más precisos, con capacidad para gestionar más de 500.000 sonidos imprevistos a lo largo del día, manteniendo el balanceo de manera precisa para preservar el habla. Cuando esta función se encuentra activa se reduce el esfuerzo de escucha hasta un 22%.

Tampoco hay que olvidarse de la tecnología Wind & Handling, que previene el incómodo ruido que origina el viento y la manipulación unas 500 veces por segundo. No solo facilitará nuestra audición, ya que conseguirá dotarnos de una mayor claridad a la hora de pronunciarnos. Resulta algo totalmente novedoso que no se encuentra al alcance de cualquier marca. Está comprobado que es el único que funciona perfectamente para rebajar de manera importante el volumen del viento y facilitar una claridad del habla cuando hay fuertes rachas de aire por el medio. Se trata de algo que no garantizan los competidores, que solo tienen capacidad para facilitar una de las dos soluciones.

Además, la manipulación de estos aparatos resulta muy molesta para los usuarios. La puesta en marcha de Wind & Handling Stabilizer consigue disminuir el ruido de la manipulación en hasta 19 decibelios respecto a otros aparatos del mercado.

Dónde comprar los audífonos Oticon Ren en Madrid

Los audífonos Oticon Real ya están disponibles en el Centro Auditivo Oidox. Se trata de una de las mejores marcas del mercado, que viene trabajando desde hace tiempo en todo lo que tiene que ver con la innovación y el desarrollo. Si quieres informarte saber más sobre Oticon Madrid, el centro Oidox se presenta como uno de los lugares de referencia. El local se encuentra situado en la calle García Noblejas números 158 y atienden todos los días de lunes a viernes al público de 10:00 a 14:00 horas y de 17:00 a 19:00 horas.  Para cualquier consulta ponen a disposición de los clientes los números de teléfono 91 941 85 53 y el 613 62 42 13, además de un servicio por WhatsApp.

No desperdicies las ofertas audífonos que tienen disponibles, con promociones de 2×1 para que puedas hacerte con los aparatos que mejor encajen con tus necesidades al mejor precio. Algunas de estas ofertas son limitadas a un número de stocks, por lo que no dudes en contactar con Oidox para conocer la disponibilidad de estos audífonos. Tanto por teléfono como por correo electrónico en info@oidox.es o en el establecimiento de Hermanos García Noblejas 158 de Madrid te atenderán amablemente y te asesoran con tu compra, además de informarte sobre los precios.

Los aceites de CBD Broad Spectrum son una variedad de aceites de CBD que contienen una variedad de cannabinoides, terpenos y flavonoides, pero sin THC. Estos aceites se producen a partir de extractos de cáñamo de amplio espectro lo que significa que contienen la mayoría de los componentes activos del cáñamo, pero no el THC. Esto los hace una buena opción para aquellos que quieren los beneficios del CBD sin el efecto psicoactivo del THC.

Los tipos principales de aceite de CBD disponibles en el mercado son:

Aceite de CBD de amplio espectro [1] : Este tipo de aceite de CBD contiene terpenos, cannabinoides, flavonoides y ácidos grasos como el omega 3 y 6, pero no contiene THC. Esto significa que los usuarios pueden disfrutar de los beneficios del CBD sin los efectos psicoactivos del THC.

Aceite de CBD completo [2] : Este aceite de CBD contiene todos los componentes de la cannabis, incluido el THC. Esto significa que los usuarios pueden disfrutar de los beneficios del CBD y del THC. Sin embargo, el THC puede tener efectos psicoactivos, por lo que los usuarios deben tener cuidado al usar este tipo de aceite.

Aceite de CBD crudo [3] : Este aceite de CBD contiene todos los componentes de la planta de cannabis, incluido el THC, pero se extrae sin procesar. Esto significa que los usuarios pueden disfrutar de los beneficios del CBD y del THC sin los efectos psicoactivos del THC.

Variedad de aceites CBD y su importancia en el mercado

Los aceites de CBD Full Spectrum, por otro lado, contienen todos los cannabinoides, terpenos y flavonoides de la planta de cáñamo, incluyendo hasta un 0,3% de THC. Esto significa que los aceites de CBD Full Spectrum tienen un efecto psicoactivo, aunque generalmente es muy leve. Estos aceites también contienen otros cannabinoides, como el CBG, el CBN y el CBC, que tienen propiedades medicinales y terapéuticas.

Los aceites de CBD también contienen todos los cannabinoides, terpenos y flavonoides de la planta de cáñamo, incluyendo hasta un 0,2% de THC. Estos aceites se producen a partir de extractos crudos de cáñamo, lo que significa que no se someten a ningún proceso de extracción o refinamiento. Esto significa que los aceites de CBD contienen todos los cannabinoides, terpenos y flavonoides de la planta de cáñamo, incluyendo el THC, pero en cantidades muy pequeñas.

Los aceites Broad Spectrum son una buena opción para aquellos que quieren los beneficios del CBD sin el efecto psicoactivo del THC. Estos aceites se producen a partir de extractos de cáñamo de amplio espectro, lo que significa que contienen la mayoría de los componentes activos del cáñamo, pero no el THC.

Los aceites de CBD Full Spectrum, por otro lado, contienen todos los cannabinoides, terpenos y flavonoides de la planta de cáñamo, incluyendo hasta un 03% de THC, lo que significa que tienen un efecto psicoactivo. Por último, los aceites de CBD Raw también contienen todos los cannabinoides, terpenos y flavonoides de la planta de cáñamo, incluyendo hasta un 0,2% de THC, pero en cantidades muy pequeñas.

¿Por qué los aceites CBD son tan populares?

Los aceites de CBD han ganado popularidad en los últimos años gracias a sus beneficios terapéuticos y medicinales. El CBD, o cannabidiol, es un compuesto químico que se encuentra en la planta de cannabis y puede ayudarte en muchos aspectos de salud. A diferencia del THC, el CBD no tiene efectos psicoactivos, lo que significa que no te hace sentir “colocado” o “eufórico”.

Los aceites de CBD se producen a partir de extractos de cáñamo, una variedad de cannabis con bajo contenido de THC y alto contenido de CBD. Estos extractos se diluyen en un aceite portador, como el aceite de coco o el aceite de semilla de cáñamo, para crear un producto que se puede consumir fácilmente.

¿Qué hace a los aceites CBD importantes?

La importancia de los aceites de CBD radica en su capacidad para aliviar una variedad de condiciones de salud. Por ejemplo, el CBD se ha demostrado que reduce la ansiedad y el estrés, mejora la calidad del sueño, alivia el dolor y reduce la inflamación. También se ha demostrado que el CBD tiene propiedades antipsicóticas y puede ser útil en el tratamiento de trastornos psiquiátricos como la esquizofrenia y el trastorno bipolar.

Además de sus beneficios terapéuticos, los aceites de CBD también son una alternativa natural a los medicamentos farmacéuticos. Muchos medicamentos recetados tienen efectos secundarios adversos y pueden ser adictivos. Los aceites de CBD, por otro lado, son seguros y no adictivos.

Es importante señalar que si bien los aceites de CBD son seguros y efectivos en la mayoría de las personas, no son un sustituto de la atención médica. Si estás experimentando síntomas graves, es importante que busques la atención de un médico.

Aliviar dolores con la ayuda de este milagroso producto

Los aceites de CBD son una opción segura y efectiva para aquellos que buscan aliviar una variedad de condiciones de salud. Desde la reducción de la ansiedad hasta el alivio del dolor, los beneficios terapéuticos del CBD son innegables. Además, los aceites de CBD son una alternativa natural a los medicamentos farmacéuticos que a menudo tienen efectos secundarios adversos. Si estás buscando mejorar tu salud y bienestar, los aceites de CBD pueden ser lo que necesitas.

El aceite de CBD (Cannabidiol) es un compuesto natural obtenido de la planta de cannabis y ha demostrado tener un gran potencial para aliviar los síntomas de diversas enfermedades y dolencias.

Estudios recientes han revelado que el aceite de CBD puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación, reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, mejorar la calidad del sueño y ayudar a tratar enfermedades crónicas como el cáncer y la epilepsia. Siempre es importante ver todos los formatos de CBD para encontrar el que más se adapte a tu necesidad y así aliviar esas molestias que tanto incomodan.

Calmar dolor e inflamación nunca fue tan fácil

El aceite de CBD es una forma natural de aliviar el dolor y la inflamación sin los efectos secundarios nocivos de los medicamentos recetados. Esto lo hace ideal para personas con dolencias crónicas que no quieren o no pueden tomar medicamentos recetados.

El aceite de CBD también se ha demostrado que es eficaz para aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión. Esto se debe a que el CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo, que es el sistema responsable de regular el estado de ánimo.

El aceite de CBD puede ayudar a mejorar la calidad del sueño

Esto se debe a que el CBD puede reducir el estrés y la ansiedad, lo que ayuda a relajar el cuerpo y la mente. Esto, a su vez, puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.

Por último, el aceite de CBD también se ha demostrado que es eficaz para tratar enfermedades crónicas como el cáncer y la epilepsia. Esto se debe a que el CBD puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de estas enfermedades.

En conclusión, el aceite de CBD es una forma natural y segura de aliviar los síntomas de diversas enfermedades y dolencias. Esto lo hace ideal para personas con dolencias crónicas que no quieren o no pueden tomar medicamentos recetados. Además, el aceite de CBD también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión y tratar enfermedades crónicas como el cáncer y la epilepsia.

Los nootrópicos son sustancias que ayudan a mejorar el ciclo de alimentación de las personas que son sometidas a elevados regímenes de entrenamiento.  Sirven para mantener el equilibrio de ciertos minerales y vitaminas, complementar las comidas y combatir la falta de nutrientes que ocurren luego de una actividad deportiva intensa. En otras palabras, los suplementos como los de Rawpowders.es contienen una alta concentración de todos los componentes que necesita el cuerpo y disminuyen la ingesta de sustancias no deseadas.

Por ejemplo, la proteína, ciertas vitaminas y el calcio son parte importante de una dieta balanceada y se pueden conseguir en el suero de leche. Sin embargo, en su presentación normal (leche entera) el contenido de grasa es muy bajo favoreciendo a aquellos que quieren aprovechar los nutrientes de la leche y evitar los componentes no deseados. Así, se evitan problemas a futuro como las enfermedades del corazón o la lactosa para los que son intolerantes.

¿Un suplemento es mejor que un alimento?

Para detallar esta respuesta es necesario comprender las diferentes entre uno y el otro:

• Muchos alimentos pasan por un proceso de adición de conservantes para alargar su periodo de vida útil o métodos de procesamiento que disminuyen la cantidad de nutrientes presentes en ellos. En cambio, los superalimentos son estrictamente controlados durante su elaboración para proveer al cuerpo de muchos nutrientes.
• Los alimentos contienen una amplia gama de nutrientes entre los que destacan los buenos para los atletas y aquellos que no son deseados. En cambio, los superalimentos están hechos de un concentrado de todos los componentes requeridos por el cuerpo para un régimen de entrenamiento intenso evitando los negativos.
• Los nootrópicos pueden ser utilizados de manera inmediata, mientras que, un alimento requiere pasar por un proceso de cocción para poder ser ingerido.
• Los suplementos contienen saborizantes para hacerlos más agradables al paladar del consumidor o en su defecto no tienen sabor.
• Un superalimento posee una cantidad finita o controlada de calorías, mientras que, un ingrediente común puede tener valores diferentes.
• Para conseguir una determinada cantidad de un nutriente en un alimento es necesario ingerir una alta cantidad de este, en cambio, los suplementos contienen la dosis diaria requerida en dosis controladas.

Entonces, un suplemento es mejor que un alimento debido a la alta cantidad de nutrientes beneficiosos que tiene en su composición. Sin embargo, no es recomendable usarlos como sustitutos para una dieta sino como complemento para estas.

Ventajas de los superalimentos

Existen varias razones por las que un atleta debe tomar suplementos en sus jornadas de entrenamiento:

• Sirven para cubrir el déficit de nutrientes que ocurren producto del cansancio físico e incrementa el rendimiento.
• Aseguran los depósitos de minerales y vitaminas que serán necesarias, previo a la jornada deportiva.
• Se pueden combinar con las dietas para ofrecer un mayor aporte de nutrientes al cuerpo.