Connect with us

Deportes

Íñigo Martínez, lesionado para España, listo para el derbi vasco y la llamada de Euskadi

Avatar

Published

on

¡Comparte esta publicación!

Mientras los focos de los medios se han dirigido estos días hacia la figura de Gareth Bale por la «fatiga» que le impidió disputar la recta final del Alavés-Real Madrid el pasado fin de semana pero no acudir con la selección de Gales de cara a los choques contra España e Irlanda, en el seno de la selección española se ha dado un caso parecido que no ha tenido tanta atención pero que finalmente tampoco ha pasado desapercibido.

Se trata de la ausencia de Íñigo Martínez, central del Athletic Club de Bilbao, que no entró en la convocatoria de Luis Enrique para los dos próximos partidos de la selección española por «una lesión muscular en el vasto crural» que se produjo durante el choque contra el Barcelona, según rezaba el parte médico oficial del club vasco. El defensor ni siquera pudo terminar aquel partido.

Ante la información aportada por el Athletic el seleccionador decidió no incluir al futbolista en la convocatoria de hace justo una semana. Pero para su sorpresa vio como Martínez disputó el día siguiente el derbi vasco de principio a fin. Y la cosa no queda ahí, pues ayer se conoció que sí acudirá a la llamada de la selección del País Vasco de cara al amistoso frente a Venezuela de este viernes en Mendizorroza.

Luis Enrique, comprensivo

Preguntado por ello ayer en rueda de prensa, Luis Enrique no quiso generar polémica y se mostró en cierto modo comprensivo con el futbolista vasco: «Era un derbi, un partido muy especial. Él y su club decidieron arriesgar. Pero en ningún caso voy a arriesgar yo. Fue un poco extraño a lo habitual pero es el jugador el que tiene la capacidad de decidir, y me parece bien».

Advertisement
Deje aquí su propio comentario
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Deportes

CBD para deportistas: para qué sirve y beneficios

Avatar

Published

on

¡Comparte esta publicación!

 

Los deportistas siempre se han interesado por complementos alimenticios o medicinales que les ayuden a rendir más, pero cada vez más se decantan por productos naturales que mejoren su rendimiento, evitando el uso de químicos con efectos secundarios. Una de estas sustancias es el CBD, que tiene variadas aplicaciones terapéuticas.

 

Los atletas hacen algo más que entrenar duro para dar lo mejor de sí mismos en las pruebas. También necesitan alimentarse bien, dormir con regularidad y recuperarse de las lesiones lo antes posible.

 

Las molestias corporales y la ansiedad son comunes entre los deportistas, pero algunos medicamentos pueden ayudar a superar estos problemas. En este sentido, el CBD para deportistas se presenta como una opción segura y natural.

¿Qué es el CBD?

El cannabidiol (CBD) es un compuesto químico que se encuentra en la planta del cáñamo. No contiene THC, por lo que es legal en la mayoría de los países. Normalmente, se utiliza para elaborar productos como aceites, cápsulas y otros comestibles, como las gominolas. Además, puede aplicarse de forma tópica para ayudar a aliviar el dolor.

 

El CBD es un potente antioxidante y ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias, además de reducir la ansiedad y la depresión. También se le ha relacionado con mejoras en los patrones de sueño y en la calidad de vida de quienes sufren de insomnio.

 

Los atletas están recurriendo cada vez más a este producto, que puede encontrarse en tiendas como PAIA Botanicals, tienda referencia de CBD, con el objetivo de mejorar en sus entrenamientos y acortar el proceso de recuperación después de sus sesiones.

Beneficios del CBD para deportistas

El CBD es un compuesto no psicoactivo que puede utilizarse para ayudar a los atletas a recuperarse de las lesiones y a rendir al máximo. Se ha demostrado que el aceite de CBD ayuda con la inflamación, el manejo del dolor e, incluso, la ansiedad.

 

A continuación, descubre los beneficios del CBD para el deporte, entre los que destacan el alivio del dolor y la reducción de la inflamación:

Alivia el dolor

El CBD funciona como antiinflamatorio, lo que significa que reduce la hinchazón y el dolor después del ejercicio extenuante. Esto lo hace ideal para los atletas que sufren de dolor crónico o lesiones persistentes que necesitan atención constante.

Ayuda a la recuperación después del entrenamiento

El CBD reduce el dolor y la inflamación, por lo que a menudo se recomienda para las personas que sufren artritis u otras condiciones inflamatorias. Esto es especialmente útil para aquellos que hacen ejercicio regularmente y que con frecuencia experimentan dolor después de sus sesiones. También se ha demostrado que el CBD ayuda a reparar las fibras musculares después de un entrenamiento intenso.

Mejora la calidad del sueño

El sueño es una parte esencial de la recuperación de los factores de estrés mental y físico. Tomar CBD ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, que son factores conocidos por contribuir a la mala calidad del sueño.

Potencia la concentración

El CBD aumenta la capacidad de mantenerse concentrado en una actividad durante períodos más largos. Esto es especialmente útil para los atletas que entrenan o compiten en múltiples eventos.

 

Dado que el CBD está relacionado con la liberación de dopamina (neurotransmisor que interviene en varios procesos cerebrales) tomarlo ayuda a mejorar la memoria, la concentración y el aprendizaje.

Cómo usar el CBD para el deporte

Hay muchas formas de consumir el aceite de CBD para mejorar el rendimiento en el deporte.

 

Se pueden añadir unas gotas a la comida o bebida, o mezclarlo con otros ingredientes.  También se toma en forma de cápsulas o snacks, como las gominolas. Las posibilidades son casi infinitas.

 

También se utiliza para aplicarlo directamente en las zonas doloridas, es decir, mediante un masaje para obtener la máxima relajación y los mejores resultados.

CBD y deporte: principales usos

Desde hace tiempo, los deportistas compran CBD online para reducir el tiempo de recuperación. Cuando una persona práctica deporte, el cuerpo se somete a grandes esfuerzos y puede sufrir inflamaciones y dolores.

 

Mediante el uso del CBD, los atletas pueden evitar las inflamaciones, dolores crónicos y la fatiga muscular:

 

  • CBD para el dolor: el CBD interactúa con los receptores del cerebro para atacar el dolor, lo que lo convierte en un complemento ideal para que los atletas con dolor crónico manejen sus molestias.
  • CBD para reducir la inflamación: debido a que el CBD tiene propiedades antiinflamatorias, muchos deportistas que antes dependían del ibuprofeno ahora utilizan el CBD como sustitutivo, evitando los efectos negativos de este fármaco.
  • CBD para reducir la fatiga muscular: ​las propiedades antioxidantes del CBD ayudan a recuperarse más rápidamente porque reducen las agujetas y la fatiga muscular.

Estudios sobre el CBD y el deporte

El CBD, o cannabidiol, es uno de los compuestos más comunes que se encuentran en el cannabis. También es uno de los más investigados de la planta, especialmente por los beneficios que aporta a los deportistas.

 

El CBD ha sido objeto de muchas investigaciones científicas que han demostrado sus efectos para diferentes afecciones o dolencias. Los resultados de estos estudios han sido confirmados por varios ensayos clínicos a gran escala.

 

Un estudio publicado por el British Journal of Sports Medicine (BJSM) demostró que tomar CBD antes de un entrenamiento reduce el dolor y la inflamación después del ejercicio. Los investigadores descubrieron que el CBD era capaz de reducir el nivel de estrés oxidativo en los atletas que realizaban un ejercicio intenso.

 

Otro estudio publicado en el European Journal of Pharmacology descubrió que el CBD mejora la memoria y el rendimiento cognitivo en atletas que realizan ejercicios de alta intensidad. Los investigadores señalaron que esto puede ayudar a proteger contra las conmociones cerebrales u otras lesiones causadas por el deporte.

Bibliografía

Dietrich, A. (2004, 1 octubre). Endocannabinoids and exercise. British Journal of Sports Medicine. https://bjsm.bmj.com/content/38/5/536

Cannabidiol in sport: Ergogenic or else? (s. f.). https://doi.org/10.1016/j.phrs.2020.104764.

 

 

 

 

 

Continue Reading

Deportes

Mundial de Qatar 2022: Estas son las fechas clave

Avatar

Published

on

¡Comparte esta publicación!

Tras derrotar las candidaturas de Estados Unidos, Corea del Sur, Japón y Australia, Qatar es la primera ciudad de Oriente medio elegida para celebrar la copa mundial de futbol. Quedan poco más de 4 meses para que tenga su primer encuentro, un torneo esperado por aficionados de todo el mundo.

Y no es para menos: el título elegirá al mejor equipo de futbol de todo el planeta en la actualidad. La copa del mundo se celebrará entre el 21 de noviembre y el 18 diciembre, momento que se proclamará el ganador de este 2022.

Los “elegidos” para el mundial

Aunque las eliminatorias para la Copa del Mundo 2022 comenzaron hace tres años, no es hasta hace unos meses cuando conocemos las 32 selecciones que competirá por uno de los premios más importante del panorama deportivo. Qatar, como era de esperar, obtuvo el billete VIP de manera directa.

Los 31 cupos que quedan se repartieron de la siguiente manera:

AFC, de Asia con 4.5 cupos.

CAF, de África con 5 cupos.

CONCACAF, de la parte de Norteamérica y Caribe, con 3.5 cupos.

CONMEBOL, de Sudamérica con 4.5 cupos

OFC, de Oceanía con 0.5 cupos

UEFA, de Europa con 13 cupos

Los equipos clasificados se han divido en 9 grupos mediante un sorteo celebrado el pasado 1 de abril de este mismo año.

GRUPO A: Qatar, Ecuador, Senegal, Países Bajos.

GRUPO B: Inglaterra, Irán, Estados Unidos, Gales.

GRUPO C: Argentina, Arabia Saudí, México, Polonia.

GRUPO D: Francia, Australia, Dinamarca, Túnez.

GRUPO E: España, Costa Rica, Alemania, Japón.

GRUPO F: Bélgica, Canadá, Marruecos, Croacia.

GRUPO G: Brasil, Serbia, Suiza, Camerún.

GRUPO H: Portugal, Ghana, Uruguay, República de Corea.

Las fechas clave

El primer partido oficial del mundial será el 21 de noviembre en el Estadio Al Bayt. Los equipos protagonista que se verán las caras son Qatar y Ecuador.

Los octavos de final se jugarán el día 3, 4, y 6 de diciembre

Los cuartos de final tendrán lugar los días 9 y 10 de diciembre.

La semifinal se llevará a cabo el martes 13 y 14 de diciembre.

Concomerse el tercer puesto el sábado 17 de diciembre.

Finalmente, conocernos el ganador de la Copa Mundial de Futbol el 18 de diciembre en el Lusail Stadium.

Muchos candidatos, solo un ganador.

A pesar de que faltan más de 4 meses para el inicio del mundial, muchos aficionados y profesionales ya comienzan a barajar cuáles serán los equipos que consigan llegar a finales y lo más importante: quién será el equipo ganador.

La clasificación mundial de la FIFA sigue poniendo en primer puesto a Brasil como referente mundial. Datos similares a los que podemos encontrar en rankings de aficionados y profesionales del sector que otorgan a Brasil la mejores cuotas del mundial 2022 con una media de 6 puntos, seguido de Francia, Inglaterra y Argentina. Según las previsiones, España quedaría entre los primeros 5 puestos del ranking.

¿Podrá España contradecir las estadísticas y celebrar el año nuevo como campeón mundial por segunda vez? Ya queda menos para conocer el resultado.

Continue Reading

Deportes

Eventos deportivos que tendrán lugar en España en 2022

Avatar

Published

on

¡Comparte esta publicación!

Aparte de la gastronomía, la cultura, el arte y las fiestas, España se identifica profundamente con la cultura deportiva. Ha sido durante años un país apreciado, tanto por sus jugadores como por su territorio. Si eres uno de los fans más expectantes de los esperados eventos deportivos de España, entonces marca las fechas si quieres hacer tus apuestas, conseguir las entradas o hacer una reserva.

Campeonato ATP Mallorca

El torneo de tenis sobre hierba se realizará del 18 al 25 de junio en el Mallorca Country Club, España. En el torneo inaugural en Mallorca el año pasado, Daniil Medvedev consiguió su primer título sobre césped tras vencer a Sam Querrey por 6-4, 6-2 en la final de individuales. La final de dobles masculino la reivindicaron Simone Bolelli y Máximo González frente a Novak Djokovic y Carlos Gómez-Herrera.

Se ha confirmado la participación del reciente ganador de la competición de Dobles del Abierto de Australia 2022, Nick Kyrgios. Competirá tanto en individuales como en dobles y es un ganador potencial debido a su fuerte servicio y estilo de juego eccentrico, especialmente en canchas de césped. Tras su triunfo, Medvedev ha hablado de lo mucho que disfrutó de la isla, y así, disputará la segunda edición del torneo. El canadiense Denis Shapovalov también participará y aparecerá en la pista central del Mallorca Country Club.

Copa Mundial Femenina de Hockey FIH 2022

Organizado por la Federación Internacional de Hockey, el campeonato mundial cuatrienal de selecciones nacionales femeninas de hockey sobre césped se llevará a cabo en Terrassa, España, y Ámsterdam, Países Bajos, del 1 al 17 de julio de 2022. Las naciones tienen relaciones amistosas, por lo que organizan los eventos completos en dos sedes. , Estadi Olímpic de Terrassa y Estadio de Hockey Wagener.

Un total de 16 equipos clasificados competirán para ganar el premio más preciado del hockey junto con los Juegos Olímpicos. En el Grupo A podemos encontrar a los campeones reinantes, los Países Bajos, que se enfrentarán a Irlanda, trayendo de vuelta los recuerdos y las emociones de la final de la Copa del Mundo de 2018. Chile sudamericano competirá en su primera campaña mundialista. Inglaterra, cabeza de serie número uno en el Grupo B, se enfrentara a India. Argentina, dos veces campeona, estará en el Grupo C frente a España.

Vuelta a España (Ciclismo)

Del 19 de agosto al 11 de septiembre de 2022, La Vuelta recorrerá una distancia total de 3280,5 kilómetros. Las 21 etapas se componen de: 6 etapas llanas, 2 etapas llanas con finales en altura, 4 etapas de desnivel, 7 etapas de montaña, 1 etapa de contrarreloj por equipos y 1 de contrarreloj individual, 3 días de descanso. Será la segunda edición que comience en los Países Bajos, con un enfoque en Utrecht, Breda, ‘s-Hertogenbosch y la vecina provincia de Brabante del Norte. A partir del 13 de agosto, la gira arranca de Vitoria-Gasteiz, encontrando su etapa final en Madrid.

Continue Reading

Deportes

Los rivales de España para alcanzar la Copa del Mundo

Avatar

Published

on

¡Comparte esta publicación!

Tras la realización en Doha del sorteo de grupos para la Copa del Mundo de Qatar 2022, el camino para alcanzar la gloria deportiva en el torneo más importante del planeta empieza a esclarecerse.

España, cabeza de serie del Grupo E, compartirá grupo con el ganador del partido de repechaje entre los representantes de la confederación de Norte y Centroamérica (CONCACAF) y la de Oceanía (OFC), Costa Rica y Nueva Zelanda, respectivamente, así como con Alemania y Japón.

¿En qué estado llegan estos rivales al Mundial? ¿Qué cruces podrán darse a partir de octavos de final? Repasamos a continuación el trayecto de estas selecciones, y recuerda que puedes encontrar los mejores pronósticos para apostar respecto de su suerte en el sitio de Telecom Asia Sport.

Un grupo asequible, pero no sin peligros.

Ordenando todos los grupos del Mundial de acuerdo al ranking FIFA que detenta cada equipo, siguiendo el criterio más objetivo que se tiene a la mano, el grupo de España se posiciona como el quinto o el sexto más fuerte, según sea que se clasifique Costa Rica o Nueva Zelanda. Ello refleja la disparidad que existe entre las naciones europeas del grupo y los otros dos integrantes del mismo, por lo que lo esperable es que españoles y alemanes se disputen el primer lugar.

El primer rival que verá España será Costa Rica o Nueva Zelanda, el 23 de noviembre, en escenario aún a confirmar. La selección centroamericana terminó cuarta en la CONCACAF, consiguiendo 19 puntos de 21 posibles en las últimas 7 fechas de la eliminatoria, luego de un pésimo inicio a la primera ronda en el octogonal final. Los ‘ticos’ se perfilan como favoritos ante Nueva Zelanda, que llega a la repesca tras terminar invicta en su grupo inicial y goleando 5 a 0 a Islas Salomón en el partido clasificatorio por su confederación. Tanto en uno como otro caso, España debería batir (y con contundencia) a cualquiera de estos equipos.

Cuatro días más tarde, La Furia deberá vérselas contra Alemania en el estadio Al Bayt, construido en la ciudad de Jor, y que tiene la particularidad de emular una colosal tienda beduina. Si bien el equipo teutón se encuentra en pleno proceso de renovación de su plantilla, fue una de las primeras selecciones en clasificar para el Mundial. Cuenta en sus filas a unos pocos jugadores veteranos, como el arquero Manuel Neuer, el atacante Thomas Müller y el centrocampista Iklay Gündogan, mientras que la mayoría de su alineación estará conformada con jugadores que llegan con la edad justa para el mundial, como es el caso del Antonio Rüdiger, Joshua Kimmich y Timo Werner. La defensa española deberá poner mucha atención al joven delantero del Chelsea de 22 años, Kai Havertz.

Los dirigidos por Luis Enrique cerrarán su participación en fase de grupos el 1° de diciembre contra Japón en el Estadio Internacional Khalifa, en la capital Doha. De hecho, España cuenta con un antecedente favorable en este estadio a raíz de un amistoso jugado en este estadio en 2013, en el que venció 3-1 a la selección de Uruguay. Este partido contra Japón será clave para determinar el orden jerárquico dentro del grupo, e incluso, dependiendo de los resultados cosechados en los primeros dos encuentros, España podrá permitirse especular con el resultado de forma de buscar el mejor emparejamiento para octavos de final. Japón terminó segundo en su serie clasificatoria en la confederación asiática, detrás de Arabia Saudita y por delante de Australia. Lejos de su mejor nivel en los últimos años, la estrella del equipo es sin dudas el delantero Takumi Minamino, que milita en el Liverpool inglés. Sin embargo, se trata de un equipo incómodo, rápido, dinámico y contragolpeador. La clave será abrir el marcador temprano en el encuentro para evitar acumulación de nervios y frustración con el pasar de los minutos.

Los posibles duelos en las fases de eliminación directa.

 

En octavos de final, el rival de España, provendrá del Grupo F, conformado por Bélgica, Canadá, Marruecos y Croacia. En principio, parecería más probable pensar en Croacia como el segundo clasificado de dicho grupo, dado el nivel de Bélgica que seguramente acabe como primero en la serie. Por lo tanto, de salir cabeza en su serie, croatas se batirán contra españoles para avanzar.

 

En cuartos de final, el hipotético rival sería la poderosa selección de Brasil, que se anticipa terminará en primer lugar de su grupo y que probablemente supere al segundo del grupo H, que podrá ser Portugal o Uruguay.

Superada esta prueba de fuego, en semifinales España tendría por delante a la Argentina de Messi, que debería derrotar al segundo del grupo D (factiblemente será Dinamarca), y en cuartos a Holanda, su rival potencial.

En la final, y siempre en la medida que La Roja termine primero en su grupo, debería vérselas con Inglaterra, Francia, Bélgica o Portugal, para asegurarse su segunda Copa del Mundo.

Continue Reading
Advertisement

Copyright © 2022 all rights reserved alertanacional.es

es Spanish
X
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x